sleep-better-iphone-runtastic-2.jpgLes habitués de nos colonnes connaissent Runtastic, un éditeur Autrichien à l’origine de très nombreuses applications dans le domaine du sport et de la santé. Avec sa dernière production, une fois n’est pas coutume, c’est au repos que la société s’intéresse :

A l’instar de solutions présentes de longue date sur l’App Store comme Sleep Cycle, cette application s’utilise sur un iPhone posé à coté de soi durant la nuit. Mais là, outre le réveil au meilleur moment dans le cycle, l’objectif consiste à identifier les habitudes qui influencent la qualité du sommeil pour peu à peu l’améliorer.

Une fois l’iPhone mis en place au bord de l’oreiller et branché pour ne pas se décharger, en mode avion pour évite rondes et réveil intempestif, l’application utilise le capteur de mouvements de l’iPhone pour permettre un suivi du sommeil (durée, cycles, efficacité).

Elle propose :

  • Une compréhension des facteurs du quotidien qui influent sur le sommeil (stress, alcool, caféine, activité physique, repas tardif etc.)
  • Des statistiques
  • Une fonction de réveil intelligent qui éveille en douceur au moment le plus opportun du cycle de sommeil, dans une plage horaire fixée à l’avance
  • La possibilité de commenter ses rêves, de suivre le calendrier lunaire et de choisir sa sonnerie préférée parmi de nombreuses

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Par ailleurs, l’éditeur qui indique avoir "perfectionné des algorithmes de sommeil en passant d’innombrables nuits dans des laboratoires afin d’acquérir le savoir de spécialistes du sommeil, de médecins et d’individus ayant des nuits de mauvaises qualité" annonce une compatibilité avec l’appli Santé d’Apple en ce qui concerne l’échange de données.

Si l’application est proposée gratuitement, il faut noter qu’un achat intégré de 4,99 euros donne accès à plus de sonneries et paramètres de réveil, plus de statistiques et supprime la publicité.

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