Apple Watch : nouveau défi pour la journée mondiale de la santé mentale
Car la santé n’est pas que physique !
Aujourd’hui 10 octobre a été désigné comme journée mondiale de la santé mentale en 1992. Pour marquer le coup, Apple lance un nouveau défi sport et santé pour possesseurs d’Apple Watch. Ce dernier, en plein dans le thème, va vous inviter à réaliser une activité pour améliorer son mental : au choix, méditation ou pleine conscience.
10 minutes d’activités pour remporter le défi
Il faut donc enregistrer, aujourd’hui avant 23 h 59, une activité, sur sa montre, de méditation ou de pleine conscience d’une durée minimale de 10 minutes.
Une fois ce challenge réussi, vous serez récompensés de plusieurs récompenses exclusives :
- 4 stickers à utiliser dans les apps de communication de votre iPhone, Messages ou FaceTime par exemple
© Apple
- 1 badge/médaille à retrouver dans l’app Forme de votre iPhone, rubrique Trophées
© MacRumors
La santé mentale, un sujet de moins en moins tabou
L’idée est là, comme pour chaque défi sport et santé Apple Watch, de sensibiliser le public au thème désigné. Dans le cas présent, la santé mentale. Il faut notamment savoir que les personnes atteintes de troubles mentaux présentent un taux de mortalité plus élevé pour les cancers et maladies cardiaques que la population générale (selon les données de l’OMS). En outre, selon l’Assurance Maladie, 1 personne sur 4 en France souffre à un moment de sa vie d’un trouble mental (principalement anxiété, dépression, troubles post-traumatiques, troubles bipolaires, troubles de l’alimentation, schizophrénie, troubles du comportement et troubles neurodéveloppementaux).
Il est évidemment important de prendre soin de sa santé mentale et ce défi Apple Watch pourrait être une première pierre dans la construction d’un nouveau mental plus fort que jamais !
