La science a testé les capteurs de l’Apple Watch : un point noir ressort à chaque fois
Apple commercialise des montres connectées depuis 10 ans, mais sont-elles seulement fiables ?
La fiabilité des données récoltées avec des montres connectées, comme l’Apple Watch, a toujours fait couler beaucoup d’encre. Depuis des années les discours se contredisent. D’un côté Apple explique, chiffres à l’appui et médecins à ses côtés, que l’Apple Watch est un accessoire de santé extrêmement précis. De l’autre, plusieurs enquêtes et études scientifiques tendent à démontrer que la fiabilité de l’Apple Watch ne serait pas si évidente.
L’Apple Watch ne donne pas des mesures parfaites, notamment lors d’exercices physiques intenses. Pour le suivi quotidien, l’Apple Watch s’en sort très bien, avec des données fiables. Mais ce sont surtout l’impact des facteurs externes qui inquiètent les scientifiques.
Plusieurs études ont mis en avant des défauts de l’Apple Watch. La montre, fixée au poignet, est très sensible. Des mouvements du bras ou encore la positon de la montre et le serrage du bracelet sont autant de détails qui peuvent faire varier les données récoltées par la montre.
À mesure que vous bougez votre bras ou si vous serrez mal votre montre, les données perdent en précision. C’est assez logique. Quand on sait que la fréquence cardiaque est mesurée par une petite LED verte, clignotant des centaines de fois par seconde, le moindre mouvement a une incidence sur la mesure.
Comment avoir des données fiables ?
Pour avoir des données aussi fiables que possible, voici donc quelques conseils à respecter avec son Apple Watch. Dans un premier temps, il ne faut pas nécessairement chercher à serrer la montre le plus possible autour de votre poignet. Elle doit rester confortable avec un léger écartement entre le capteur et la peau.
La position de la montre est également très importante. Vous devez la porter sur le dessus de votre poignet, juste après l’os. Beaucoup d’utilisateurs ont tendance à attacher leur montre trop près de leur main, c’est mauvais pour les mesures.
Enfin, pensez bien à indiquer à votre iPhone le bras utilisé pour porter la montre ainsi que le sens de cette dernière. Ces réglages sont disponibles dans l’application Watch. Porter une montre connectée sur son poignet gauche ou son poignet droit n’entraine pas du tout les mêmes résultats.
