Applications
SleepScore : nouvelle app iPhone pour en savoir plus sur son sommeil
de sommeil, comme l’app AutoSleep
disponible ici sur l’App Store que nous avons testé
ici dans cet article et qui permet d’effectuer des mesures automatiques,
détaillées et précises sur le sommeil d’un utilisateur d’Apple Watch, toutefois
tout le monde ne possède pas la fameuse montre à la pomme.
L’App Store comporte cependant plusieurs applications iPhone qui permettent
de suivre son sommeil en utilisant les capteurs de l’appareil,
en voici une nouvelle dans le genre justement, Sleep Score,
qui se veut très précise et fiable. L’app a en effet été conçue à partir de
tests cliniques pendant plusieurs années.
SleepScore fait appel à une technologie de sonar utilisant le
microphone et les haut-parleurs de l’iPhone pour envoyer et recevoir
des signaux silencieux afin de mesurer la respiration et les mouvements de
l’utilisateur. Ceci permet d’analyser la qualité du sommeil.
L’utilisateur doit positionner l’iPhone sur sa table de chevet et
orienter le micro de l’iPhone dans sa direction. Il doit
également être seul dans la pièce pour que cela
fonctionne.
Ainsi, chaque matin, l’utilisateur reçoit un score allant de 1 à
100 qui donne la qualité de sommeil. Il peut consulter différentes
données sur la nuit passée, comme la durée du sommeil, le temps nécessaire à
l’endormissement, ou encore les interruptions de sommeil dans la nuit (pour
aller aux toilettes par exemple).
L’app comporte plusieurs fonctionnalités utiles, comme un
historique du sommeil des 7 derniers jours, la possibilité de définir
des objectifs à atteindre, ou encore une alarme
intelligente qui réveille le dormeur au meilleur moment.
L’app est disponible gratuitement sur iPhone et comporte des achats
intégrés, qui permettent de débloquer des fonctionnalités
supplémentaires.
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