iOS 26.4 : Apple améliore le suivi du sommeil, avec ce nouveau paramètre
Une nouvelle métrique très intéressante à surveiller pour se donner une idée de la qualité de son sommeil sur le temps long.
Mise à jour du 24 mars 2026 : iOS 26.4 est disponible, nous vous expliquons ici tout ce qu’il faut savoir à propos de la mise à jour pour iPhone
La première version bêta d’iOS 26.4 est enfin disponible pour les membres du programme développeurs d’Apple. Si elle offre son lot de nouvelles fonctionnalités (nous vous les avons déjà listées ici), nous allons nous intéresser plus particulièrement dans cette article aux nouveautés liées à l’application Santé de l’iPhone.
Deux nouvelles données font leur apparition au sein de l’application. Dans un premier temps, votre iPhone va maintenant calculer l’heure moyenne de coucher. Vous pourrez voir en un coup d’oeil si vous avez un rythme de sommeil régulier, ou non.
Cette donnée est très importante pour des questions de santé. En effet, plusieurs études ont démontré les effets bénéfiques d’une heure de coucher régulière. Pour n’en citer qu’une, la revue systématique menée par le professeur Jean-Philippe Chaput démontre des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, cognitive et musculaire. Se coucher à une heure fixe est donc une bonne habitude à prendre, pour son rythme de vie de manière générale.
Dans le cadre de l’application Santé de l’iPhone, l’heure moyenne de coucher sera calculée par défaut sur les deux dernières semaines. Cette donnée servira ensuite de base pour vous permettre de comparer votre heure de sommeil du jour avec la référence de ces 15 dernières nuits.
© iPhon.fr
Quand arrivera iOS 26.4 ?
Comme nous l’avons écrit plus haut, cette nouvelle donnée devrait arriver avec iOS 26.4. La firme de Cupertino n’a pas encore donné de date officielle concernant la sortie de cette version de son système d’exploitation mais selon toute vraisemblance, il devrait arriver entre la fin mars et le début du mois d’avril.
Certaines rumeurs suggèrent qu’avec l’évènement spécial organisé par Apple le 4 mars prochain, la marque à la pomme accélère le développement de sa mise à jour pour la faire coïncider avec le lancement de nouveaux appareils.
Historiquement Apple aime que ses nouveaux produits disposent déjà de la dernière version de l’OS lors de leur commercialisation, mais de là à revoir le calendrier de développement d’iOS 26, cela paraît assez compliqué à mettre en oeuvre, même pour Apple.
